孕妇在怀孕三个月这时期常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在多个方面安排饮食
孕早期孕早期饮食习惯1
使自己不愉快的食物不要吃,尽量选择促进食欲的食品。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,极富营养,易增强食欲。
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