什么是短暂性失眠

什么是短暂性失眠?这是大家应该了解的内容，我们知道按照不同的标准，失眠分类是不一样的，短暂性失眠就是其中的一种，接下来我们就来详细了解一下，看看究竟什么是短暂性失眠。

短暂性失眠（小于一周）

大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时（如时差;轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静an眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。