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常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛

导读:常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛,抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔。每次10分钟左右,平时有空随时可以做。

常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲头皮,动作匀缓轻柔。每次10分钟左右,平时有空随时可以做。

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