男人预防早泄的方法

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性生活不和谐障碍。引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致，早泄严重影响性生活质量。

日常夫妻生活中有八个方法可以有效预防早泄：

一、戴双层避孕套

戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

二、性生活前做足爱抚

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

三、性生活时分散注意力

男方分散对性生活的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。