尿路结石要多喝水少吃肉

近日，43岁的刘先生吃完火锅后，腰部突然剧烈疼痛，到检查发现是典型的肾绞痛，原因就是一个长约5毫米的结石卡在了输尿管狭窄处。

“5%~10%的人一生中至少出现一次泌尿系结石。”郑大二附院泌尿外科医师郝斌说，症状轻时可在运动时排出。重时会出现肾绞痛、血尿与排尿困难，由于剧烈运动等诱因，会突然出现一侧腰部剧痛，并伴有腹胀、恶心、呕吐。

郝斌说，常用治疗方法有保守治疗、药物治疗、体外冲击波碎石、输尿管镜碎石、经皮肾镜碎石、腹腔镜取石及开放手术取石等。但是，泌尿系结石病人治疗后，如果不改变以往不良的生活饮食习惯，结石极有可能卷土重来。

“一餐中不宜食用大量的猪肉、牛肉、羊肉等红肉，否则会加速尿路结石形成或长大。要多饮水。”郝斌说，膳食纤维（如谷类、薯类及新鲜蔬菜）、含钙食物（如牛奶、鱼虾、海带）和富含维生素食物（如绿色蔬菜及橘子）都是有益的，限制含草酸量大的食物（如巧克力、咖啡）和高盐食物的摄入。