怎样有效预防尿路结石

如何预防尿路结石，先了解一下尿路结石的形成的原因。如尿的酸碱度。泌尿系的感染。尿路上有异物。缺乏某些维生素（维生素食品）等。

调整饮食根据分析，尿石以草酸钙（钙食品）为最多，含高草酸的蔬菜（蔬菜食品）有菠菜，马铃薯、草莓。平时多吃能在体内产生碱性的蔬菜和水果（水果食品），多饮水，要养成多喝水的习惯，以增加尿量，帮助体内的毒素及各种盐类排出。同时，注意饮水卫生，注意饮用水的质量。

预防和治疗泌尿系统感染感染是尿结石形成的因素，由变形杆菌、葡萄（葡萄食品）球菌的尿路感染最易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，所以及时治疗泌尿系统感染能预防结石复发。

防结石六注意

注意一少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。

注意二少盐，保持清淡的饮食。

注意三少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜（蔬菜食品），因为草酸钙（钙食品）是泌尿结石的主要成分。