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运动疗法治遗精

导读:运动疗法治遗精

运动疗法治遗精

正常的遗精是人体正常的代谢过程,但有个成语叫过犹不及,不是遗精越多越好。过多的遗精就要称之为病了。

而病理性的遗精,大多与神经衰弱肾亏损有关。遗精太多,又进一步引发精神衰弱。因此,二者是互为因果的。

但有这种严重遗精的朋友也不用担心,用下面的运动疗法,轻松搞定遗精。

用硬板床一只,床要一头高,一头低,高低相差20厘米。床上铺一快稍厚的垫子,以暖和舒适为度。患者坐在床上,面向底处。两腿伸直,脚尖朝上。自腰以上身体挺直,两手掌覆在两膝盖 上。然后按顺序反复做下列三个动作。

第一动作:两手轻轻握拳,两臂缓缓缩回,做时尽量向背后,两前臂紧贴在左右肋下。

第二动作:两拳松开,掌心朝天,由头部两侧向上直托,似拳重物一般,两臂尽量伸直。两手背朝下,两眼仰视两手背。

第三动作:头渐渐底下,弯腰,两臂向前向下伸,使手指尖伸向脚指尖。

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