一.科学饮水
要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。
前列腺友白天可以多饮水,夜间也应适量喝水。
这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径一是通过血液感染。二是通过淋巴感染。三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,还有某种病症引起的过敏反应,以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。
饮水的时间表
一般一天要喝6、8杯水,平均分配在一天之中。均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果。不喝咖啡及酒。经常运动。专家为您提供喝水时间一览表,以供参考
630经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。