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前列腺炎喝水时间段有讲究

导读:830—9001100—1130,经过工作健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水。

前列腺炎喝水时间段有讲究

高浓度的尿液会对前列腺产生较多的刺激,应多喝水以稀释尿液,多排尿,将细菌毒素冲淡,促进体内垃圾排放。患者每天应喝水1—2升,具体的饮水方法有一个“时间表”

700经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒

830—900、1100—1130,经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水。

1300左右,或午餐半小时后,喝些温水,促进消化功能。

1500左右,喝些水或茶,还有助于提神。

1800或晚餐前喝些水,有助于消化。

2200前,即睡前1小时喝少量的温水,避免睡眠长时间的缺水。

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