男人坐浴可预防前列腺疾病但温度过高会杀精

正如《长恨歌》中那句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，在冬季或春初寒冷的时节，出去泡泡温泉，或是在家暖暖地来个坐浴，何等舒服惬意。然而，“坐浴”对于男性的健康是把双刃剑。中老年男性可以通过坐浴的方法来预防前列腺疾病，但年轻、未生育的男性最好不要采用此法。

坐浴预防前列腺疾病

目前，男性泌尿生殖系统疾病已成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大男性健康“杀手”，从第二男科就诊量来看，前列腺炎、前列腺增生、男性功能障碍、泌尿感染等男性疾病的发病就诊率更是呈逐年上升趋势。对于预防前列腺疾病来讲，谷建议中老年男性除了要节制生活、增强运动外，还可以考虑坐温水浴的方法。不仅可以热疗活血，改善微循环，提高免疫力，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。除此之外，温水坐浴还可以起到缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神等效果。每日定时用温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状。

高温是精子的大敌

虽然温水坐浴好处多多，但如果温度过高或坐浴时间太长，都会让男性很受伤。谷提醒，未生育或处在生育期年龄的年轻男性尽量少去温水坐浴。