运动赶走肩周炎

不久前，我的胳膊疼痛日益严重，肩部僵硬，手臂、颈部时有酸胀感，自我感觉可能是肩周炎或颈椎增生。曾听说过这类病的顽固性，心想，如果去做检查，加上拿药，估计得花费七八百元。

次日，我到桂林市灵川县中外科就诊，接诊的是一位姓李的男大夫，他仔细询问了我的病情后，说“你这种症状像是肩周炎，b超检查可以确诊。但你这是初期，不急于做检查了，先给你开些药。治这个病，运动疗法很有必要，你一定要坚持运动。这样，吃药加运动，三周后看看效果，无效或效果不明显，再做b超也不迟。”随即，这位大夫义务教我做康复操，双臂要经常摆动、旋转，幅度要尽可能大一些，千万不要怕痛，一定要坚持做。同时，还要注意肩部保暖。这次看病，总共花了不到200元。我按照医嘱，服了三周的药，胳膊的疼痛感、酸胀感逐渐得到缓解，之后我坚持每天做两次运动，不适完全消除。