冠心病人只要坚持采取科学的生活方式,认真做好自我保健,不仅会使病情得到改善,防止猝死的发生,还可以和健康人一样享有高寿。那么,冠心病人每一天的生活应当如何安排呢?
起床
宜缓不宜急,应先慢慢坐起来,稍活动一下,再缓缓地下床,从容地穿衣,如动作过急,可引起心率和血压较大的波动。
饮水
经过一夜的体内代谢,血液黏稠度增高,是脑血栓和心肌梗塞的诱发因素。晨起饮一杯白开水,或喝杯牛奶、豆浆,既可稀释血液,又可将血液中的代谢废物尽快排出体外。
洗漱
宜用温水,尤其是冬季,骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。