八旬老奶奶做1个俯卧撑盲目效仿易骨折

最近有新闻报道一名来自福州的81岁老人李国川，在5分钟内能做百余个俯卧撑。跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球这些运动，李奶奶都会，并且全部是自学的。而且，李奶奶还自创了一种运动，她称作“不倒翁滚”。

在我们对李奶奶膜拜的同时，很多中老年人也跃跃欲试，要提醒大家，老年人骨质疏松现象普遍存在，稍有不慎即发生骨折，因此不要盲目效仿。中老年人运动要防骨折

中老年人易骨折

骨折是指骨的完整性和连续性中断，由于外伤或内伤等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。骨折基本上都是意外伤害造成的，在高速发展的现代生活中意外伤害事故是经常发生的。造成骨折并不可怕，首先要端正态度，必须到正规接受检查，正骨复位，现在的医疗设备和手术还是非常先进的，一般都会正骨复位。

骨折在中老年人特别是老年人中，发生率很高，不少中老年人不小心摔一跤，就发生了股骨颈骨折，咳嗽一声，就断了肋骨。为什么中老年人这么容易就会骨折呢？就是由于下面几个原因造成的