安全降血脂中医指导按摩穴位和食疗法

春季是心脑血管疾病的高发季节，对于患有心脑血管疾病的人群而言，从春季开始做好防护对疾病的控制更有效。降血脂不仅可以采用西医的方法，也可以试试中医的方案。从中医学角度而言，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。下面，中医专家就为大家开出将血脂的按摩和食疗方法，血脂高的人群可以试一试。

按压穴位，降血脂

“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。