高血脂保健胜于医治

全方位积极的控制血脂是预防心血管疾病的主要疗法。而调整饮食（饮食治疗）及改善生活方式（生活方式治疗）是高血脂治疗的基础，其次是选择恰当的药物治疗。（了解更多关于高血脂……查看>。>。）

饮食方面要尽量减少摄取高脂肪，把每日的脂肪摄取量限制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下，胆固醇摄取量200毫克以下。

吃肉类时，应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉，多吃瘦肉、鱼类，水果、蔬菜、豆类和多喝低脂牛奶。平时食物要以碳水化合物为主，应占总热量的60%，蛋白质15%，纤维素每日30克。卡路里的摄取应以保持体重指数（bmi）在18.5至23kg/m2为标准。

医生在确定患者需要服用药物治疗后，药物的选择也非常重要。其实不管服用“名牌”或“普通”降脂药，只要能达到预期标准就能取得疗效，如病人本身已患上冠心病，就更要严格控制血脂，其低密度胆固醇应达到2.6mmol/l（100mgmg/dl）以下，普通健康高血脂患者，则只需要降到3.4mmol/l（130mg/dl）以下就可以了。

在整个的治疗过程当中，都要坚持调整饮食及改善生活方式，才能获得满意的疗效。>。>。点击进入心脑血管<。<。