夜不能寐高血压惹的祸？

躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦?如果你符合其中之一，那要小心，你可能已经被睡眠障碍盯上了。

失眠的原因，有很大部分是精神压力造成的。而专家发现，中老年失眠者，有一些是因为更年期激素水平下降造成的，体内雌或雄激素减少，卵巢或睾丸功能迅速下降，许多症状随之而来，就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。而失眠还与一些药物密切相关，许多中老年人有高血压，平时用的抗高血压药物中，有一些药物对睡眠是有影响的，如果药物用量不当，就会造成夜间低血压，引起失眠。如果是心血管疾病合并肾病的患者，联合使用利尿药，就会造成高血压患者夜间多尿，频繁起夜从而扰乱睡眠。而像糖皮质激素、抗抑郁药，可引起机体的兴奋性增高，也可导致失眠。一旦发现自己有失眠症状，千万不要依赖类似于安定类的药物，此类药大多是通过抑制睡眠中枢来强制人体睡眠，长期服药会产生依赖性，严重损伤心、脑、肝、肾和生理机能。

要治疗失眠症状，需要对症治疗中老年人要重视自我调理，包括心理和生理两方面，如生活要有规律，晚上10点钟以前睡觉，饮食要清淡，素菜餐餐有，鱼肉酌量有，海味偶尔有，同时，进行适度的体育锻炼。高血压、高血脂患者，一定要控制好血压，防止血压升高对身体的影响，同时避免药剂量增加对身体产生的副作用，高血压患者可适当吃一些鱼油磷脂类的保健品，达到平稳控制血压的目的。适当补充一些天然的松果体素，人体睡眠的好坏受体内松果体素的控制，一旦松果体素分泌不足，就会导致失眠。心血管科热文精彩推荐葡萄酒有效防心血管病心脏病变都写在脸上高血压用药11大疑惑治好高血压7点必看引发高血压的危险动作胆固醇扣动猝死"。扳机"。合理膳食向心梗说no牙多黑血管就有多"。黑"。更多心血管疾病知识尽在。