老年人请爱护您的膝关节

人到老年，大都有一个或多个关节患病，特别是膝关节痛更是典型的老年性疾病之一。据统计，每年秋末天气转凉之后，65岁以上的老年人中患膝关节疼痛的比例高达60%以上，中年人出现膝关节疼痛者也不少见。

膝关节容易患病的原因和常见病种

随着年龄的增长锻炼和活动减少，人的关节肌腱、韧带容易发生退行性病变，肌肉也易出现废用性萎缩，使动作的协调性变差。膝关节离心脏较远，血液中的氧气和营养供应容易发生障碍。特别是人到中年之后骨骼中的有机质不断减少有机盐却逐渐增加导致软骨脂肪化、骨质化、石灰化，膝关节腔内的滑液分泌逐渐减少，膝关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连。所以，老年人膝关节面容易发生粗糙变形，关节僵硬。

膝关节是全身最主要的承重关节，人在平地行走时它承受的力量是体重的1.5倍。上下楼梯时承受的力量是体重的3.3倍，下蹲站立时压力可选体重的8倍。这样重的负荷，中年以后就不容易承受。在活动与上下楼时往往会发出“咔咔”的弹响声或摩擦声特别在受寒与劳累时则易诱发疼痛、肿胀、关节积液，严重者还会使老年人的关节出现畸形，变成残疾。