益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

维E能抗肺癌

导读:美国国家卫生研究院癌症研究中心期刊」的最新研究报告指出,芬兰抽烟者血中维他命e含量够高时,患肺癌的风险可降低19-23%之多。

维E能抗肺癌

戒烟是保持健康的最好做法,但是对戒不掉烟瘾的人来说,最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示,富含维他命e的食物,是抗肺癌的最佳健康食品

美国国家卫生研究院癌症研究中心期刊」的最新研究报告指出,芬兰抽烟者血中维他命e含量够高时,患肺癌的风险可降低19-23%之多。研究人员指出,由于芬兰民族本来就习惯吃全麦或全谷食物,而这些食物又含有丰富的维他命e,因此可以作为芬兰人血液维他命e含量较高的解释。研究人员也对29,133位白人男性抽烟者进行血液测试,这些人的共通点是每天补充50毫克维他命e及20毫克维他命a,平均7.7年之久。结果也显示,这些人患肺癌的风险也降低40-50%之多。

由于抽烟的人会促进体内游离自由基的产生,使得老化速度加快,癌症病变速度也加快。维他命e能够清除过多的游离自由基,所以不但可以减缓抽烟者的老化速度,还能有效减少或预防癌症的发生。虽然过去的研究显示,从维他命中摄取纯化的维他命,及从食物中摄取的维他命,在保健功效上会有差异,这是因为食物的多种成份,会使得维他命发挥更大的保健效果,但是维他命对人体健康的正面影响,仍然不可忽视。特别提醒您的是,维他命e属于油溶性维他命,所以吃多了会累积在人体内,反而造成毒性副作用。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看