胃健康才是真的好

职业商人职场打拼，几年最大的“收获”大概就是各种胃病，不按时吃饭经常应酬，给胃带来沉重的负担。究其原因不过以下几种。

1．工作压力引起神经紧张以及不规律生活导致的饮食习惯不良，如饥一顿饱一顿，偏食等。

2．刺激性食物或饮料，如酒、黑咖啡或浓茶、咖喱等。

3．有病而不及时就医，自行诊断，使用一些药物，如止痛剂、消炎药等，致使胃部受损。

4．生活紧张和工作劳累而使胃酸分泌过多，本来就有胃病，越耗越严重。

那么，怎样才能在繁忙工作时兼顾你的胃？下面的养胃之计不可不学

学会减压

精神长期紧张焦虑，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使肠胃功能紊乱，胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生，同时生着闷气吃饭怎么也不会有好的食欲。所以一定要放松心情，忘却工作中的不如意，让自己变得豁达。