益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

今天你补充益生菌了吗?

导读:如果人的肠道健康,病菌就会受到肠内“益生菌”的抵抗,无法侵入人体血液体液循环,并很快通过大小便排出体外。

今天你补充益生菌了吗?

常言道“病从口入”。每到夏天,急诊科的胃肠道疾病病人就多起来了。夏天高温高湿,促使细菌繁殖速度加快,食物容易污染、变质。还有,夏天外出就餐增多,菜肴过于油腻。或在路边吃夜排档,无法保证食品安全和卫生。还有的人喜食冰淇淋甚至暴饮冷饮等。这些都会对胃肠道造成损伤,病菌容易乘虚进入胃肠道,这也正是人体肠道在夏天处于弱势的一种表现。如果人的肠道健康,病菌就会受到肠内“益生菌”的抵抗,无法侵入人体血液、体液循环,并很快通过大小便排出体外。那么,如何利用益生菌来保卫胃肠道呢?

益生菌分三大类乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌。

国际营养学界普遍认为通过益生菌改善肠菌落平衡,对人体产生有益作用,可作为添加补充剂的活的微生物。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看