糖友刷牙有讲究最好用温水

刘艳一直都有用冷水刷牙的习惯，因为她觉得这样可以让牙齿更坚固。但是已经好几天了，刘艳发现每次自己刷牙的时候都会有牙龈出血的问题，难不成是患上牙周炎了？仔细想想，似乎这个问题是在自己被诊断为糖尿病后不久出现的，难道这和糖尿病还有什么关系吗？

确实，高血糖会使牙和牙龈发生问题的危险性增加。而糖尿病患者刷牙用水最适合的是温水，特别是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的患者，冷热刺激都会诱发或加重病情。温水是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉，有病无病都很适用。且用温水含漱，会感到清爽、舒服，使口腔内的细菌、食物残渣更易清除。刷牙的水温在35℃~36℃最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和血管痉挛，甚至会导致牙周炎、口腔溃疡等病症。

为防止这些问题的发生，应该维持血糖在良好范围。每天多次用牙刷刷牙，尤其在餐后。每6个月至少请牙科医生检查一次，并且要告诉牙科医生自己患有糖尿病。