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控制体重让你远离子宫肌瘤

导读:据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子宫癌病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。

控制体重让你远离子宫肌瘤

肥胖已成了一个日臻严峻的社会问题,肥胖不仅影响了体型的美感,也成为引发一系列疾病的高危因素。保持健康的体重是维持生命质量的关键。

据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子宫癌病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占39%。

研究人员分析认为,肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。

为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免暴饮暴食,以免超重,给自己带来健康问题。

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