治慢性鼻炎试试冷水洗脸

慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、附鼻窦炎等，均是临床常见病和多发病，好发于中青年，是耳鼻喉科中发病率较高的疾病，发病缓慢、病程长、治疗效果不显著，容易反复发作，或因受风寒、油烟、辛辣气味刺激而诱发，严重影响通气和嗅觉功能，给患者生活、学习、工作带来极大不便。

慢性鼻炎患者不妨试试冷水洗脸。坚持冷水洗脸，可使鼻塞、流脓涕逐渐减轻，通气和嗅觉功能明显改善。具体做法如下

人体站立，背向前弯曲，面朝装有适量冷水的面盆或水龙头，将毛巾置于冷水中浸渍片刻，取出后拧至六至七成干，快速按贴在以鼻部为中心的整个脸面部，至未有寒冷感觉时止。或者摒住呼吸，将鼻面部直接浸泡在冷水中，至需要呼吸时离开水面。或者将双手合拢十指并紧捧着冷水直接浸泡鼻面部，至需要呼吸时松开双手。

每次如此反复操作3~5次，晚上睡觉前和早上起床后各进行一次，长期坚持对改善慢性鼻炎临床症状、恢复通气和嗅觉功能、防止复发有较好效果。