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春季预防呼吸道疾病的方法

导读:专家指出尽早预防与治疗呼吸道感染,完全可以做到没病防病,有病早治的效果,比如服用高剂量的维生素c就可以大大缩短呼吸道感染周期,明显节省治疗成本。

春季预防呼吸道疾病的方法

春季为各种呼吸道传染病的高发季节,受气象、人口流动频繁等因素影响,容易引发某些呼吸道传染病的局部流行。针对以上问题,专家们为预防春季呼吸道传染病提出了一些主动防御的“药方”——保暖喝水、补充维生素c。

专家指出尽早预防与治疗呼吸道感染,完全可以做到没病防病,有病早治的效果,比如服用高剂量的维生素c就可以大大缩短呼吸道感染周期,明显节省治疗成本。

每天服用大剂量维生素c,增强人体免疫力,不失为预防呼吸道传染病的好办法。

大量国内外的临床研究证实维生素c作为人体健康所必须的13种维生素之一,它可以帮助维持皮肤粘膜的完整性,构成抵御感染的屏障,高剂量的维生素c(1000毫克/日)更可以有效地增强白细胞活力,促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力,从而减少感冒的发生次数。

春季气温起伏大,要预防呼吸道疾病,首先要注意保暖。同时,春季十分干燥,空气粉尘含量高,人体鼻粘膜容易受损,要多喝水,让粘膜保持湿润。另外,要少去空气流通不好的公共场所,并适当补充维生素特别是维生素c。

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