益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

夏季贪凉易患风湿关节肿痛先看风湿科

导读:如类风湿性关节炎患者,如果在空调温度比较低的环境里不注意保暖,很可能加重关节疼痛肿胀活动困难晨僵(早起时关节僵硬)等情况。

夏季贪凉易患风湿关节肿痛先看风湿科

一到夏天,高温天气让空调、风扇成了最受欢迎的电器,凉席更是家家必备,然而,过度贪凉却可能诱发风湿病。夏季的潮湿天气导致空气湿度变大,再加上很多人一味贪凉,过度吹冷气睡凉席,或是下雨天不注意保暖,加上身体劳累等因素,都会使这些风湿病的症状加重,甚至病情恶化。

“每年入夏后,风湿免疫科的患者人数就会明显增多。这和很多患者在炎热的夏季过度贪凉有关。”市风湿免疫内科蔡小燕提醒。据介绍,很多患者在秋冬季节比较注意保暖,在夏季却往往忽略这一点。如类风湿性关节炎患者,如果在空调温度比较低的环境里不注意保暖,很可能加重关节疼痛、肿胀、活动困难、晨僵(早起时关节僵硬)等情况。

蔡小燕表示,“晨僵”是类风湿关节炎的第一个症状,常在关节肿痛前出现。因此,如果早上起床时发现自己双手关节僵硬,无法洗漱和梳头,并持续30分钟以上,部分患者还有乏力、低热、胃纳不好、体重减轻、手脚麻木等症状,那就要引起重视了。有些人以为是血气不好,忽视检查,反倒耽误了治疗的最佳时期。要避免风湿病的发病及病情加重,患有风湿病的患者,夏季应避免较长时间停留在温度较低或比较潮湿的环境中。空调温度不宜调得过低,还要避免空调的冷风直接吹到身体。夜间休息时不要受凉。下雨时不要淋雨,尽量避免在阴雨天气到户外活动。还要注意下肢保暖,及时增减衣物。另外,风湿病的患者,早上最好用温水洗手。

“大多数风湿病患者不需要过分忌口,但要适当补足一些维他命和含钙、铁、锌等矿物质的食物,既增强身体的免疫力,也能预防骨质疏松、贫血等。”蔡小燕表示,功能锻炼同样很重要,关节功能锻炼是类风湿关节炎缓解期的一种治疗手段,抗阻力运动、扶拐站立及步行等,可以有效增加肌力,保存关节的活动能力,防止关节挛缩、肌肉萎缩

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看