一、浸泡温泉的禁忌
1.勿在极度饥饿或饱食后马上浸泡温泉。
2.勿在精神疲倦时浸泡温泉。
3.勿在食欲不好时浸泡温泉。
4.勿在发烧或全身关节严重肿痛时浸泡温泉。
二、类风湿性关节炎的浸泡温泉方法
1.避免浸泡刺激性太强的温泉。
2.浸泡水温介于36-45度之间。
3.正在红肿的关节勿浸入水中。
4.可以一边浸泡温泉一边在池里做关节运动。
5.浸泡温泉的时间长短。
6.水温越高则浸泡时间要越短。
7.原则上以20分钟为标准。
老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中