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天然水果心血管病疗法

导读:苹果含有苹果酸枸橼酸维生素c等10多种营养素,有降压通便作用,常吃苹果可以改善血管硬化,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

天然水果心血管病疗法

人体血液中有一种类半胱氨酸,它损害血管,引起动脉粥样硬化,导致心脏病发作和中风。

叶酸的本领是降低血液中的类半胱氨酸。叶酸在新鲜水果和蔬菜中最多,水果和蔬菜中的纤维亦有很强的预防高血压的作用。因此应用水果疗法来防治心血管病是有科学依据的。1、桔子含有大量的维生素c、钾、枸橼酸及葡萄糖等多种营养素。桔及橙含钾丰富,摄取高钾果蔬食物,能预防脑溢血,降血压,保护肾脏,防止动脉胆固醇沉积,预防心脏病。2、柑子性平,味甘酸。含丰富维生素c,含有胡萝卜素、维生素b1、b2、p、葡萄糖、果糖、有机酸等。维生素c、p可有效保护心血管,常吃对健康有益。

3、苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素a、b、c等10多种营养素,有降压通便作用,常吃苹果可以改善血管硬化,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。苹果富含类黄酮,能溶解血液中容易堵塞血管的某些化合物,减少患心肌梗塞的危险。4、山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。有良好降压、健胃消积作用。5、马蹄(荸荠)含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等多种营养物质。有降压和化痰作用。6、香蕉含有淀粉、果胶、维生素a、b、c、e等及矿物质钾。能清热降压,利尿解酒、防止高血压引起的脑溢血和中风。

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