租房前记得先消毒

在北京这么拥堵的大城市里，面对高压的房价，相信很多人都会选择当合租族。不过“二手房”是大部分疾病传播的源泉。如此看来，租房族一定要为自己的健康多长个心眼了!那么怎样才能在别人租果的房间，做好自我身体健康的保护。

1、不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

2、租房前先消毒