我该如何面对癌症的噩运？

试想一下，当医生告诉您患上癌症的那一刻，您的心情会是怎样?很多人会感觉到天快塌下来，木然地站着，恐惧、沮丧和绝望随着而来。但不管心情怎样，毕竟末日还原未到来，生活还是得走下去。下一步，我们该怎么做呢?

这是一个过程，让心情变得自然

其实，让人们遇到生活中的危机时，沮丧和失落是难以避免的。有时候，伤心的情绪会随着天气和环境的改变而出现。例如下雨天或者看到癌症广告的时候，我们的心总会受到触动。情绪一下子完全恢复，这是难以实现的。但不如把它看作是一个过程沮丧——接受——坚强。尽量在每个阶段都让心情变得自然。

暗示自己要坚强

很多人在确诊癌症后，都会难以接受。但沮丧的心情并不是一直持续到生命的终结，心情有好有坏，这是正常的。一个不错的办法便是心理暗示。找到生活的支持点，例如孩子、丈夫或者父母。在心情变得沮丧的时候，不断地暗示自己“我要坚强，至少为了我心爱的人。伤心只会让事情变得更糟糕”。很多人通过这种方法，都可以得到很好的帮助。