益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

糖尿病病人宜多食蔬菜

导读:蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维,进食后对控制糖尿病有益。选择品种时,宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时,应扣除相应量的主食。一般来说,对含碳水化合物量很少

糖尿病病人宜多食蔬菜

蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维,进食后对控制糖尿病有益。选择品种时,宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时,应扣除相应量的主食。一般来说,对含碳水化合物量很少的蔬菜不作严格的限制。每进食500-700克闫主食约25克。这些蔬菜包括大小白菜、油菜、鸡毛菜、菠菜、芹菜、韭菜、雪里蕻、莴笋、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿等。

每进食200-400克应闫主食25克。这类蔬菜包括卷心菜、蕹菜、苋菜、丝瓜、茭白、冬笋、白萝卜、胡萝卜、大葱、洋葱、豆角、四季豆等。对含碳水合物量大的蔬菜则应严格限制,并详细计算营养成分从主食中扣除。这类蔬菜包括马铃薯、芋头、藕、大蒜、豌豆、蚕豆等。16款蔬果吃吃就降糖糖尿病人吃水果怎么选两个月控制住糖尿病的秘诀糖友每天吃多少合适七招帮你搞定高血糖餐后血糖早期诊断黄金标准糖友的早餐该怎么吃吃早餐可降低患糖尿病风险糖友要守好秋冬这一关糖尿病健康知识100问更多糖尿病最新资讯,请关注39糖尿病——中国第一糖尿病门户。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看