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惊午睡也会引发糖尿病?

导读:现在难道连午睡都成了“罪魁祸首”吗?针对上述研究结论,英国伯明翰大学的专家分析认为,“午睡与糖尿病相关联”的背后可能存在多种因素。

惊午睡也会引发糖尿病?

忙碌了一上午,吃完午饭,美美地睡一觉,在很多中国人看来,那简直就是神仙的日子。可是,英国科学家一项专门针对中国人做的最新研究发现,睡午觉可能是导致糖尿病的危险因素之一。这不由得让喜欢睡午觉的国人开始重新审视午休的利弊了。

睡眠与糖尿病的确有关系

据英国《每日邮报》报道,由英国糖尿病慈善机构完成的一项涉及1.6万人的大型研究表明,每周至少午睡一次的人,其糖尿病发病风险比不睡午觉的人增加1/4。很多人知道,肥胖、不爱运动、吃得太多等生活方式,往往是导致糖尿病的危险因素。现在难道连午睡都成了“罪魁祸首”吗?针对上述研究结论,英国伯明翰大学的专家分析认为,“午睡与糖尿病相关联”的背后可能存在多种因素。其中包括爱午睡的人可能不爱活动,由此导致身体超重。白天小睡会影响夜间睡眠。从午睡中醒来会刺激体内某些激素和机制,来阻止胰岛素有效工作。

那么,午睡真的该为糖尿病的发生负责吗?《生命时报》为此采访了中华医学会内分泌学分会副委员、内分泌科李光伟专家。他表示,“午睡是糖尿病危险因素之一”,目前还缺乏确凿依据,用上述流行病学调查的结论来彻底否定午睡,并不科学,也容易误导大众。但是,一般有充足时间午睡的人往往生活安逸,工作压力不大。若把大把时间花在睡觉上,势必减少了活动时间。并且,睡眠中人体处于静止状态,容易让能量堆积起来,因此,缺乏运动和体重增加很可能让午睡“背了黑锅”。

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