换个角度治疗糖尿病

1．饮食原则是低糖低脂肪，控制总热量。因为高糖、高脂肪膳食可导致胰岛素抵抗，低糖、低脂膳食可改善胰岛素抵抗。要作到“菜为主粮为辅，饿的心慌吃两口（一两块荞面饼干即可），坚持数月见疗效，持之以恒能巩固”。要把住嘴，不吃零食，忍住饥，按量吃。按标准体重计算一日总热量，以糖6、蛋白2、脂肪2的比例搭配，纤维素要占糖的1/3。

2．运动美国糖尿病研究院报告，糖耐量异常的肥胖者，体重减轻5％－7％，即可预防糖尿病的发生。运动可加速热量消耗。提高胰岛素敏感性，降低血糖。运动心率0.5x（运动时达到的最高心率a-起床前心率b），+b，如某病人a=110，b=60，其运动时的心率应达到（o.5x50）+60=85次为好。如此运动30分钟可消耗热量中的糖和脂肪各50％，运动60分钟可消耗热量中的脂肪70％，糖30％。

3．减肥治疗传统减肥是降低细胞内脂质，但细胞内合成脂质的酶蛋白仍然存在，治疗停止，肥胖又复原。新的减肥理念是抑制细胞分裂。目前合成的减肥药中，大都含有左旋内碱和大黄，只有减水作用，不能减肥，对身体有害。饥饿感明显或食欲亢进导致体重增加者，可用减肥药，但儿童、孕妇禁用。安全有效的减肥药有①赛尼克胰脂酶抑制剂，可抑制肠道脂肪1/3的消化和吸收，还有降糖、降脂、降压作用。