运动可以降低糖尿病风险

一项新的研究表明，不只是有氧锻炼，负重锻炼也可以降低糖尿病的风险。

波士顿哈佛大学公共卫生学院弗兰克。胡说“我们都知道，有氧运动对糖尿病是有益的，这已经得到了很多研究的检验，但是，还没有研究来验证负重训练对于糖尿病的作用”。“研究表明，负重锻炼对糖尿病是非常重要的，可能起到与有氧锻炼有相同的功效。”他告诉路透社健康栏目的。

胡和他的同事们使用了超过32，000多名男性健康专业人士的数据，这些人士从1998年到2008年，每两年都要接受问卷调查。研究人员发现，平均来看，每年每1000人中会有4个人发展成2型糖尿病。他们的研究报告发表在8月6日《内科学文献》（archinternmed）上。