运动能减少糖尿病患者心脏病发病危险

哈佛大学研究人员发现，运动能减少女性糖尿病患者心脏病和中风发病风险。

运动形式可以非常简单，如经常步行、跑步或游泳。运动能防止妇女2型糖尿病（通常称谓成年型糖尿病）患者患心血管疾病。

首席研究人员，波士顿哈佛公共健康学院弗兰克.胡指出，目前，对于糖尿病患者，心血管疾病是导致死亡的首要因素。美国糖尿病患者至少有一千六百万人。同大众相比，糖尿病患者患心脏病的机率高出2—4倍，而女性糖尿病患者的机率则高出3—5倍。

众所周知，锻炼能减少大众心血管疾病的发病风险。但是对2型糖尿病患者是否有效却一直不清楚，因为可能会引发并发症。同正常人相比，糖尿病患者的情况要复杂得多。

过去，医生对让不让糖尿病患者进行锻炼一直比较谨慎。因为运动能够改变血糖水平，诱发低血糖症，或者可能减少糖尿病患者所需的胰岛素量，使医生必须相应地调节胰岛素的剂量。另外，糖尿病患者运动也非常困难，因为疾病引起的腿部或足部神经损伤使跑步和步行等负重训练成为一种负担。

不过，目前的实验结果显示，尽管存在潜在的局限性，适度的运动（如快步走）对糖尿病患者极其有帮助。