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糖尿病患者冬季运动注意

导读:糖尿病人采取运动治疗前,应彻底地筛查任何潜在的并发症,然后与医生讨论决定是否适合运动,并确定运动方式和运动量。

糖尿病患者冬季运动注意

随着人民生活水平的提高,糖尿病患病人数不断增加。国际糖尿病联盟(idf)的研究报告显示,我国糖尿病患病人数已超过9200万,此外尚有接近1.5亿人属于糖尿病前期,这为糖尿病防治敲响了警钟。

目前,治疗糖尿病的手段主要是药物治疗,辅助手段主要为饮食治疗和运动治疗。其中,运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重,增强胰岛素作用,还有助于改善心肺功能,降低血压。但是并非所有糖尿病患者都适合运动治疗,需根据身体情况采取合适的治疗手段。

糖尿病人采取运动治疗前,应彻底地筛查任何潜在的并发症,然后与医生讨论决定是否适合运动,并确定运动方式和运动量。要注意选择保护性和透气性好的鞋子、运动袜。运动中应携带糖果及糖尿病卡,预防低血糖或自救。

以跑步为例,一些严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者,或者由糖尿病引发的心血管疾病冠心病、糖尿病性心肌病等患者,应该避免剧烈运动,是不宜进行跑步锻炼的。

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