北京86岁的肝病专家崔振宇滴酒不沾,靠骑自行车锻炼身体。在与传染病打交道的58年里,他从没被传染过,据说是因为接受了一些微量病毒。他还认为,保护好肝最重要就是不要轻易“大动肝火”,快乐的心情胜过十服良药。
骑车上下班40多年
我86岁了,前几天去检查身体,大夫开玩笑说我的心、肝、肺比许多年轻人的都好。我40多年来惟一的锻练方式就是骑自行车上下班。
我上下班都是骑自行车,风雨无阻,下雪天也照骑,一直骑到七十多岁。除了特别紧急的情况,我会用公家的车外,我出诊、去别的会诊,或是去病人家里看病,一般都是骑自行车的,目的也是不让病人对我有距离感。
别小看了骑自行车,对身体是很好的,能很好地锻练心肺功能,而且是全身锻练,使我的身体素质很好,自身免疫力强,身体的各项器官机能都很健康。>。>。39肝病保健大全