冬季如何防胃病复发？

冬季是胃病高发季节，冬季寒气当令，人体受到寒冷刺激后，“组胺”增多，胃酸分泌则增多。胃肠血管、平滑肌受寒冷刺激后，可发生痉挛、收缩。寒冷环境、人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降，胃肠功能容易发生紊乱。所以，在冬季如何科学有效地防治胃病，这事关人体生命质量。临床上防治胃病，主要从三方面入手。

第一，要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸过剩而侵蚀胃黏膜。对于老胃病来讲，可有效避免胃酸侵蚀溃疡面而加重病情。

第二，要避免过多食用强刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特别是野生动物，还有油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物。

第三，切忌暴饮暴食，特别是不要睡前进食，因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。很多人都认为胃病是常见病，而且它每天都要消化食物，不可能没有毛病，于是感到不舒服就随便到药店买胃药服下。在刚服几次后，胃口还不错，但吃下的东西好像没被消化、吸收，体重减轻，人消瘦。其实出现这种情况的原因有两个一是没有对症下药，从而使病情拖重了。二是长期服用具有刺激性的药物或食物，而使病情转化。如长期服用阿司匹林、镇痛药等，会使胃腺细胞因萎缩而削减了分泌能力，造成消化力减退，形成了萎缩性胃炎。所以肠胃不适，切忌自我诊断，最好到正规进行检查。

冬季胃病高发，只有提前了解防胃病复发相关知识，才能防患于“胃”然。