熬夜族熬出的胃病要喝汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

生地瘦肉汤

材料生地15g、瘦肉

制法煲汤饮用

适用2-3人量

鲜百合银耳糖水

材料鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

制法放冰糖与其他材料炖糖水

适用2-3人量，有养阴凉血之健胃作用

土茯苓芡实汤

材料土茯苓30g、芡实

制法煲汤饮用

适用2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

玉竹汤

材料玉竹30g、瘦肉半斤制法材料共煲汤