有效的预防肾结石的措施

补充维生素

如在日常饮食中注意一些营养素的补充，对减缓结石增大的速度，甚至缩小、溶解结石而排出体外会有一定的效果。营养素的补充可从如下几个方面入手

1、氧化镁或氯化镁研究发现每日服用500毫克镁，可减少90%肾结石的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁不形成结石。

2、维生素b6每次10毫克，每天2次。与镁并用时，维生素b6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

3、蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用，帮助消化正常。