小儿贫血缺铁常见

贫血对宝宝健康造成的危害是多方面的，而预防贫血也要从多方面入手，全方位预防孩子贫血，您能做到吗？

现在的孩子就像一个个“小太阳”，全家人都围着他团团转，各式各样的食品应有尽有。然而，不少平时大饱口福的孩子，却在查出了贫血。在很多人的印象中，贫血是“穷病”，现在，大家的生活条件好了，孩子怎么还会贫血呢？但事实上，目前北京、上海等大城市的儿科门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。这让家长感到困惑“吃”、“喝”都上档次，有营养，怎么孩子还会得“穷病”？其实，营养好应该是指各种营养摄入均衡、适量。现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有很大关系。

在形形色色的儿童贫血中，以营养性缺铁性贫血最为多见，特别是两岁以内年龄段的孩子生长发育快，铁的需求量高，如果孩子挑食、偏食或饮食结构中不注重补充足够的铁，就容易引起贫血。有的孩子成天和“奶”打交道，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋，后果就是很容易患上缺铁性贫血。其实，牛奶中铁的含量非常少，即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品，还是远不能满足对铁的正常需求量。宝宝4个月的时候，从母体带来的铁都快用光了，无论是母乳喂养还是人工喂养含铁量都不够，应及时添加辅食，蛋黄是特别能增加铁质的食物，以后逐步的增加一些植物蔬菜、水果、杂粮，和动物性食物（猪肝、鱼肉等）。应该纠正偏食的不良习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。

蛋黄虽然富含铁质，但只吃蛋黄也会贫血，有的孩子是名副其实的“蛋宝宝”，鸡蛋是宝宝的最爱，一天至少要吃三四个，连打饱嗝都带着“蛋味”，见着绿叶菜，要么不吃，要么含在嘴里不往下咽，咂咂味儿就吐了。如此“高蛋白”的吃法，小脸儿就是红润不起来，去一查，还真查出贫血来了，叫营养性巨幼细胞性贫血（简称巨幼贫）。宝宝发生这种贫血，是因为缺少叶酸和维生素b12所导致的。患有巨幼贫的孩子，皮肤苍白，毛发稀黄，颜面稍有浮肿、精神不振，面无表情，食欲不好、呕吐、腹泻，且有严重舌炎。预防此病，要加强哺乳期母亲的营养，及时添加适合月龄的富含叶酸、维生素b12的辅助食品，叶酸以新鲜绿叶蔬菜、肾等含量较多，维生素b12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。