BB视觉关键期的呵护计划

1-3岁是宝宝视觉发育的关键时期，为使宝宝有一双明亮美丽的眼睛，年轻的爸妈应当做些什么呢？

睡得香发睛亮

由宝宝脑部发出的12对脑神经就有5对分布于眼睛上，分别主管眼睛的视力与眼球的活动，同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应，睡眠时流向大脑的血流量比觉醒多7倍。如睡眠不足，流向大脑的血液就相对减少。这样，神经系统就会出现过度疲劳，影响视色素生成，出现眼睛不达，影响视力。

提示从小注意培养宝宝良好的睡眠做到作息规律，保证充足的睡眠，才有利于身体的健康发育，眼睛自然明亮。

营养好视力强

一切细胞和原生质是以蛋白质为基础，人体内的酶和激素都是由蛋白质构成的。如果长期摄入蛋白质的质和量不足，就会影响机体的健康发育，生长迟缓，营养不良，消瘦，抵抗力下降，易患感染性疾病和其他眼病。

因此，在平时要让宝宝吃些富含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，以满足机体的需求。