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饮食与视力密切关系

导读:如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物,会使身体里微量元素铬的储存量减少,吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物,会使身体里钙的代谢发生异常,造成缺钙。

饮食与视力密切关系

宝宝的眼睛正处于发育阶段,像身体发育一样需要丰富的营养,您能向父母推荐一些有利于视力发育的食物吗?各种维生素对宝宝的视力发育影响不同。当维生素a缺乏时,会引起夜盲,还可能导致视神经损害,严重缺乏时会引起泪腺萎缩,泪液分泌减少,发生眼睛干燥、角膜水肿、混浊(即小儿角膜软化症),乃至角膜穿孔失明。维生素b1在醣代谢中起着重要作用,一切神经组织都要消耗糖,视神经组织也是一样,当体内维生素b1缺乏或不足时,醣代谢中间产物丙酮酸等的氧化不能正常进行,这将引起一系列机能障碍,从而发生视神经炎。维生素b2缺乏时,可引起组织呼吸减弱及代谢强度减退,从而发生结膜炎角膜炎,甚至还可引起白内障维生素c缺乏也能引起白内障。

既然营养对眼睛非常重要,在日常饮食中,给宝宝吃哪些食物能摄取需要的营养呢?

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