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女性摆脱头痛需要好习惯

导读:偏头痛为何偏爱女性与月经周期有关研究发现,女性偏头痛比较容易发生在月经来潮之前,此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。

女性摆脱头痛需要好习惯

因为头痛而就医者大部分是女性,而偏头痛更是偏爱女性。科学家发现,这与女性的生理特点和不良习惯有关。

偏头痛为何偏爱女性

与月经周期有关研究发现,女性偏头痛比较容易发生在月经来潮之前,此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。

它能刺激大脑神经,导致女性烦躁不安和偏头痛。

与不良习惯有关所谓不良习惯包括不爱运动、夜生活过多或睡眠不足、饮食不当等。此外,工作繁忙、无法好好休息、儿女结婚或升学考试、夫妻离异或丧偶等所致压力过大、疲劳、焦虑、忧郁等,也能诱发偏头痛。

改变习惯摆脱头痛

想要减轻头痛甚至摆脱头痛,最好的方式是改变不良生活习惯,包括调整饮食和作息时间、心身状态,同时可以采用中医治疗等。以下措施不妨一试

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