预防偏头痛不妨多按3穴位

“头痛起来想撞墙。”许多上班族大概都有这样的痛苦经验。特别是最近的天气忽冷忽热，温差有时高达10度以上，当处于长期疲劳、肩颈僵硬的紧绷状况时，更容易感到偏头痛。中医师建议，以手指指腹按压3个穴位，有助于促进气血循环、预防头痛发生。

仁爱院区主治医师周宗翰表示，当气候日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，脑部血管会突然收缩、扩张，而会导致头部常有闷重感，更严重的则会引起偏头痛。如果本身有长期疲劳，肩颈僵硬的状况时，头痛更容易发作。

日夜温差大易头痛属于“外感头痛”

中医观点认为，引起头痛的病因很多，温差引起的头痛属于“外感头痛”的范围，简单说，就是头面的气血循环不佳，导致脑部血管无法很柔顺的扩张与收缩，当温差剧烈时就会突然收缩紧绷，瞬间引起头痛。