记日记对付偏头痛

生病了，打针吃药理所当然。但在对抗疾病的战场上，医药并不是唯一的兵。可能它一直以主力的身份影响着你，但你还能调动更多的支援。比如治疗偏头痛，你还可以尝试写头痛日记，它能协助诊断治疗，其作用并不亚于药物。绘制出自己的家族疾病谱，看病时给医生作参考，或用来提醒自己，每年有重点地进行体检和保健……当然，提出这些并不是要你排斥药物的使用，该用药时必须要用药。只是一些慢性病，如糖尿病、高血脂初期完全可以通过改变饮食和生活习惯来达到良好的控制效果。只是一些问题，并不是用了药就能解决。可能你会主动经营健康，但却容易过度医疗，对自己把握健康的能力相当自信而成为健康diy狂热者，稍有不适就要求医生给你输液。在对抗疾病的战场，你总是缺乏耐心，总是急于消灭症状。

这样的读者真不少——

依赖输液以求快速解决小恙

眼下正是季节交替期，感冒发烧的人多了起来。而每到这个时候，健康编辑部总会收到一些充满焦虑情绪的咨询。这些读者可能得的只是一场普通的感冒，甚至连药都不用吃，一周左右就能自愈。但他们却坚持要输液，一是想要快点好起来，二是觉得自己病得不轻，甚至觉得医生说的多喝水多休息是在敷衍。如果你和他们一样，请看一下世界卫生组织提倡的用药原则能口服就不注射，能肌肉注射就不静脉注射。口服药相对来说是最安全的，而输液则是所有给药途径中引起不良反应最多、最严重的一种——静脉输液由于药物直接进入血液，虽然有起效快的优点，但被开放的静脉通道将失去天然的屏障作用。输液器质量、药品质量、输液配伍等环节出现的任何问题都可能引起输液的不良反应。