女性该怎样去预防乳腺癌发生

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，已经成为对妇女健康威胁最大的疾病。那女性就不能提前预防吗？下面就介绍乳腺癌的预防方法。

1、控制体重与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

2、不要饮酒美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。

3、服用维生素d乳腺癌如何提前预防？最新研究结果表明，维生素d有预防乳腺癌的功效。4、经常运动运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

5、多晒太阳与服用维生素d相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素d。

乳腺癌的预防很重要，女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分，应该有意识的定期检查一次，所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健。