益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

孕期产后不苦恼3种方法有效去除妊娠纹

导读:而预防最有效的方法便是“管好”自己的嘴巴,忌食过多甜食与油炸品控制饮食和体重增长,便能有效预防妊娠纹。

孕期产后不苦恼3种方法有效去除妊娠纹

许多女性在怀孕期间,都会遇到这样的困扰,在自己毫不知情的情况下,妊娠纹就悄悄的爬上脚上和肚子上,看着特别别扭。大家都知道妊娠纹是孕期常见的症状,有的人甚至认为是必然的现象,不过专家说,其实妊娠纹除了看个人的体质以外,也是可以预防的。而预防最有效的方法便是“管好”自己的嘴巴,忌食过多甜食与油炸品、控制饮食和体重增长,便能有效预防妊娠纹。而适当涂抹橄榄油也可以起到预防的作用。

妊娠纹产生有原因

人体的皮肤是有弹性的,正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌会保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性在怀孕的过程中,随着腹部不断变大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。越到孕后期这一现象就越明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

预防工作要做好

注意饮食控制体重

其实在日常生活中要预防妊娠纹并不困难,很重要的一点就是要注意饮食、控制体重,保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上,应该尽量避免摄入过多的甜食和油炸食物,以免它们因为摄入过多而转化为脂肪导致体重激增。这样的情况下,妊娠纹不长出来也很难了。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看