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患网球肘就因打网球吗?

导读:自从小孙女出生后,张大妈就一直抱着带她,小孙女体重与日俱增,可张大妈却依然喜欢整天用一只手臂抱着她出去玩,另一只手不是拎着菜篮子就是拿点小玩具逗孙女玩。

患网球肘就因打网球吗?

    “我从来不打网球啊?怎么会得‘网球肘’呢?”从不打球的张大妈竟然患上了“网球肘”,骨科专家表示如今“网球肘”绝不是网球运动员们的“专利”,更多的潜在患者恰恰是家庭主妇们。

    张大妈告诉,自从退休后她就一直在家做家庭主妇,带带刚出生的小孙女。自从小孙女出生后,张大妈就一直抱着带她,小孙女体重与日俱增,可张大妈却依然喜欢整天用一只手臂抱着她出去玩,另一只手不是拎着菜篮子就是拿点小玩具逗孙女玩。在几周前,张大妈隐约感觉到肘部开始有点疼痛,拧毛巾时更是疼痛加重,后来发展到提菜篮子、端茶杯都不能做了。骨科宋李军医师介绍,“网球肘”学名叫“肱骨外上髁炎”,用于形容发生在肘关节外侧部疼痛为主的一系列症状。“网球肘”并非网球运动员的“专利”,更不是网球运动员的职业病,一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的工作都可诱发“网球肘”,产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人,由于局部受到损伤或受凉等,也可发病。中老年人由于肌腱纤维蜕变、老化,损伤后往往不能很快恢复,发病率较高。但在现实生活中,很多网球运动员会采取一系列的保护措施,发病率大大降低。而家庭主妇由于长时间高强度使用右手臂,容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕,甚至纤维化、钙化,使此处的神经血管束受压而产生疼痛等症状,发病率反倒比运动员要高,在50岁左右的人群中发生率最高。

    宋李军说,患上“网球肘”后应注意休息,避免使用肘部、腕部力量的动作,及时去就诊。家庭主妇应注意劳逸结合,注意避免突然的肘部过度活动,不能高强度反复伸屈肘关节。在日常锻炼时,也要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人,应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人,应注意劳逸结合,适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后,仍要防止肘部吹风、着凉,避免过劳,以免复发。

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