患网球肘就因打网球吗？

“我从来不打网球啊?怎么会得‘网球肘’呢?”从不打球的张大妈竟然患上了“网球肘”，骨科专家表示如今“网球肘”绝不是网球运动员们的“专利”，更多的潜在患者恰恰是家庭主妇们。

张大妈告诉，自从退休后她就一直在家做家庭主妇，带带刚出生的小孙女。自从小孙女出生后，张大妈就一直抱着带她，小孙女体重与日俱增，可张大妈却依然喜欢整天用一只手臂抱着她出去玩，另一只手不是拎着菜篮子就是拿点小玩具逗孙女玩。在几周前，张大妈隐约感觉到肘部开始有点疼痛，拧毛巾时更是疼痛加重，后来发展到提菜篮子、端茶杯都不能做了。骨科宋李军医师介绍，“网球肘”学名叫“肱骨外上髁炎”，用于形容发生在肘关节外侧部疼痛为主的一系列症状。“网球肘”并非网球运动员的“专利”，更不是网球运动员的职业病，一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的工作都可诱发“网球肘”，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维蜕变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。但在现实生活中，很多网球运动员会采取一系列的保护措施，发病率大大降低。而家庭主妇由于长时间高强度使用右手臂，容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纤维化、钙化，使此处的神经血管束受压而产生疼痛等症状，发病率反倒比运动员要高，在50岁左右的人群中发生率最高。

宋李军说，患上“网球肘”后应注意休息，避免使用肘部、腕部力量的动作，及时去就诊。家庭主妇应注意劳逸结合，注意避免突然的肘部过度活动，不能高强度反复伸屈肘关节。在日常锻炼时，也要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。