抚平脸上魔皱有绝招

造成肌肤老化的因素

年龄增长是不以人的意志为转移的20岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

日晒是迈向老化的超音速特快车日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素。

不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。

压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁。心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

抗氧化标兵――番茄

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命c含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。