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让女人更加健康的5个小检查

导读:另外,甲状腺不活跃,新陈代谢变得缓慢,也可能导致体重增加,即使你一直在坚持锻炼,且非常注意节食,也逃不过发胖的命运。

让女人更加健康的5个小检查

1 坚持记录体重

根据美国癌症机构的研究表明,女性18岁后体重增加超过9公斤,患乳腺癌的风险比那些十几岁后体重增加3公斤以内的女性要高40%以上。超重还极大地增加了患心脏疾患及中风的危险。如果可能的话,从高中起就记录你的体重变化,时时不忘记提醒自己保持稳定的体重。

2 醒来后测测体温

体温有时可预示着内分泌情况。

早晨醒来后,此时你的体温恒定&&如果低于36摄氏度,那可能预示着你甲状腺机能减退,或是甲状腺不活跃。另外,甲状腺不活跃,新陈代谢变得缓慢,也可能导致体重增加,即使你一直在坚持锻炼,且非常注意节食,也逃不过发胖的命运。

3 监视月经周期

打开日历,注明你最近3次的月经周期。虽然你的周期不必和信用卡账单一样规律,但月经周期经常变化,则可能意味着你出现了妇科问题,如长了纤维瘤或是患上了子宫内膜异位症。

如果你的周期非常不确定,那也可能意味着你患有多囊性卵巢综合征&&是由于雄性荷尔蒙分泌过量导致的一种荷尔蒙的失衡问题。有了上述症状不必惊慌,赶快去做妇科检查就是了。

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